Cleo Coelho

Você é daquelas pessoas que NÃO evacua TODOS OS DIAS… ou melhor dizendo, que não faz cocô todos os dias e acha que isso é normal? Sinto muitíssimo em falar que você está errado(a), não está nada normal com você. O normal é evacuar, defecar, fazer cocô TODOS OS SANTOS DIAS. Pelo menos 1 vez ao dia, o ideal, na perfeição, seria até 3 vezes ao dia. Quando você come e logo vai ao banheiro, você não está eliminado a refeição que fez naquele momento, você defeca as fezes formadas da refeição anterior. Se você não vai ao banheiro todos os dias, você sofre de uma doença, sim doença, chamada CONSTIPAÇÃO ou INTESTINO PRESO. A constipação é definida como ausência ou dificuldade de evacuar. Sintomas presentes quando está constipado(a): Esforço excessivo ao evacuar Fezes ressecadas ou duras Trânsito intestinal lento Inchaço e dor abdominal Sensação de esvaziamento por incompleto Sensação de obstrução anorretal Tem que fazer manobras manuais para facilitar a evacuação Essa é uma doença que acontece ...

  Veja aqui o quanto é MARAVILHOSO ser atendido de forma online: 1 - DEIXA DE UTILIZAR CARRO Com isso gera economia: combustível, manutenção, multas e estacionamento; não tem risco de acidentes no trajeto; 1 carro a menos na rua para gerar aquele trânsito caótico; menos gases poluentes emitidos no ar. 2 - DEIXA DE UTILIZAR TRANSPORTE PÚBLICO Gera economia de passagens, sem risco de acidentes no trajeto e furtos no caminho, sem esmagamento dentro do veículo; gera menos gases poluentes emitidos pelos veículos, menos lixo produzido pelas pessoas no trajeto. 3 - DEIXA DE UTILIZAR TRANSPORTE PAGO Com isso não tem risco de acidentes no trajeto; 1 carro a menos na rua para gerar aquele trânsito caótico; menos gases poluentes emitidos no ar. 4 - ECONOMIA DE TEMPO Não precisa gastar horas no trânsito para ir e voltar do consultório; não precisa ficar esperando o seu horário chegar no consultório. 5 - FLEXIBILIDADE GEOGRÁFICA Já pensou ser atendida(o) enquanto viaja de férias ou viaja à trab...

  Esse queijo cremoso é maravilhoso, delícia! Você pode utilizá-lo com: torradinhas, pão, substituindo o molho branco para do seu macarrão, molho para sua salada, queijo cremoso para sua pizza… e assim vai, é uma delícia com tudo. O QUE IREMOS PRECISAR: Um punhado de castanha de caju demolhadas por 4 horas Inhame cozido 1 colher de sopa rasa de levedura (opcional) 3 colheres de azeite de oliva Um pouco de água do cozimento do inhame Sal a gosto COMO FAZER: Deixe as castanhas de caju de molho por 4 horas, depois jogue a água fora e lave bem. Coloque no liquidificador todos os ingredientes e bata bem. Deixe bater por uns 5 minutos, tem que bater bem. Ajuste a consistência com a água do cozimento do inhame. Ajuste também o sal conforme seu gosto. ARMAZENAMENTO:  Coloque em um pote de vidro fechado e mantenha na geladeira. Dura em torno de 1 semana. Vá consumindo aos poucos no seu dia a dia. Feito com 💚 * * * This cream cheese is wonderful, delicious! You can use it with: cracker...

  Chocolate BRANCO 20% de manteiga de cacau + açúcar + leite. É o mais calórico de todos. Não tem nada de cacau. Baixíssimo valor nutricional. É bom para você ganhar calorias, fazer aumentar de peso. Mesmo não contendo cacau, é considerado chocolate porque a lei define que para ser considerado chocolate tem que ter no mínimo 20% de "sólidos de cacau" e aí colocam "manteiga de cacau" - a manteiga é um derivado do cacau, então pela lei pode ser comercializado chocolate. Lei: Anvisa Resolução RDC 264 de 22/09/2005. Chocolate AO LEITE 25% de cacau + grande concentração de leite + açúcar + gordura. Chocolate MEIO AMARGO 40 a 60% de cacau + tem leite só que tem menos leite que "ao leite" + açúcar. Chocolate AMARGO 70 a 90% de cacau, sem adição de leite, contém pouco mas contém algum tipo de açúcar - tem alta concentração de cacau, mais nutritivo, alta concentração de antioxidantes. Atenção aqui: A manteiga de cacau contém alta concentração de gordura saturada, ...

Os produtos que contém cacau se destacam muito por conter compostos vegetais que são muito benéficos para a saúde. Os grãos de cacau e os produtos derivados são ricos em FLAVONÓIDES , possuindo uma série de propriedades farmacológicas que trazem benefícios à saúde. Os flavonóides são compostos que estão presentes no grão e a sua principal ação é agir como ANTIOXIDANTES , combatendo os radicais livres (que aceleram o envelhecimento precoce), retarda o envelhecimento das células, tem ação anti-inflamatória, protege o coração (ação vasodilatadora), tem ação analgésica, combate o câncer, protege o fígado de toxicidade, antimicrobiana e antiviral, entre outros benefícios à saúde [2, 4]. O cacau também contém FERRO que é prontamente absorvido pelo corpo, ao contrário de algumas fontes vegetais do mineral. Vegetarianos e veganos podem lucrar especialmente com isso, pois suas fontes de ferro são limitadas [2]. Os produtos de cacau também contém TRIPTOFANO , que é um aminoácido que seu corpo...

Você já parou para pensar o que está por trás do seu delicioso, saboroso, incrível chocolate? Aquele pedaço que derrete na sua boca e faz você ter aquela sensação boa de prazer, de felicidade? Pois bem, este documentário é fantástico porque ele mostra o quão amargo pode ser o seu chocolate. Mostra o que está por trás desse produto delicioso, coisa que nem eu e você poderíamos imaginar. Para muitos de nós é puro prazer comer chocolate, só que esse produto luxuoso está enraizado na miséria, destruição de florestas, desmatamento, trabalho infantil, trabalho escravo, roubo, corrupção, violência e morte… resumindo, não tem como o seu chocolate de Páscoa e de Natal, e aqueles fora de época serem sustentáveis. Grande parte da matéria prima (cacau) que as grandes indústrias utilizam vem da África, especificamente de Gana e Costa do Marfim (60%). O cacau é o sustento de muitos. As grandes indústrias dizem que o cacau de lá é o melhor de todos porque é produzido de forma artesanal… só que na ver...

Muiiiitas pessoas comem somente o recheio da pizza para não comer a massa da pizza que é carboidrato com o pensamento de não engordar. Associam que se não comer carboidrato não irá engordar. Esse pensamento está totalmente equivocado, errado! É a pior besteira que vocês podem estar fazendo. Vou te explicar… 1 - O culpado não é o carboidrato e sim o montante de coisas que você consome ao longo do seu dia. Cada coisa que você consome tem um número X de calorias. Essas calorias são somadas no final do seu dia. Se você consumiu mais do que gastou = vai aumentar de peso.  Se você consumiu menos do que gastou = vai perder peso. 2 - Outra coisa que vocês precisam considerar é o que contém no recheio. Tem bacon, linguiça, queijo, ovo, etc.? Colocam infinitas coisas no recheio que não são nada saudáveis. Alimentos ultraprocessados como bacon, linguiças são altamente cancerígenos. Olhem o que compõe o recheio da sua pizza. 3 - O recheio na maioria das vezes é muito mais calórico que a massa...

  Você aí sente dificuldade para memorizar as coisas? Dificuldade para gravar na memória alguma informação ou ainda… sente dificuldade de aprender coisas novas? Sabia que isso pode estar relacionado com o simples fato de você não estar bebendo água adequadamente, o suficiente para o seu corpo? Seu corpo sem a quantidade de água suficiente fica desidratado e a desidratação está fortemente ligada à diminuição do desempenho mental, o que significa que completar simples tarefas, como memorizar ou aprender coisas novas, se tornam muito mais difíceis [15]. Pesquisas mostram que a DESIDRATAÇÃO LEVE corresponde a 1 a 2% do peso corporal e pode afetar negativamente o estado de alerta, a concentração, a memória de curto prazo e o desempenho físico [1, 5, 16]. O cérebro quando desidratado se contrai devido à falta de água e trabalha muito mais (sobrecarregado) para conseguir o mesmo resultado que um cérebro bem hidratado. Ele ativa uma série de mecanismos de adaptação para conseguir manter s...