É COMUM não Evacuar Todos os Dias - MAS NÃO É NORMAL | It is COMMON Not Defecate Every Day - BUT IT IS NOT NORMAL

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Você é daquelas pessoas que NÃO evacua TODOS OS DIAS… ou melhor dizendo, que não faz cocô todos os dias e acha que isso é normal?

Sinto muitíssimo em falar que você está errado(a), não está nada normal com você. O normal é evacuar, defecar, fazer cocô TODOS OS SANTOS DIAS. Pelo menos 1 vez ao dia, o ideal, na perfeição, seria até 3 vezes ao dia. Quando você come e logo vai ao banheiro, você não está eliminado a refeição que fez naquele momento, você defeca as fezes formadas da refeição anterior.

Se você não vai ao banheiro todos os dias, você sofre de uma doença, sim doença, chamada CONSTIPAÇÃO ou INTESTINO PRESO. A constipação é definida como ausência ou dificuldade de evacuar.

Sintomas presentes quando está constipado(a):
  • Esforço excessivo ao evacuar
  • Fezes ressecadas ou duras
  • Trânsito intestinal lento
  • Inchaço e dor abdominal
  • Sensação de esvaziamento por incompleto
  • Sensação de obstrução anorretal
  • Tem que fazer manobras manuais para facilitar a evacuação
Essa é uma doença que acontece com muita frequência em mulheres. Homens dificilmente tem. Por que? Por causa dos hormônios, essa é a vantagem do homem, devido a carga hormonal diferente ao da mulher. Mulher ovula, tem ciclo menstrual… tem muito progesterona.

Se você passa por isso, você precisa tratar. Passar por isso não é normal, em muitos casos causa muita dor, altera o humor da pessoa fazendo que ela fique enfezada (de mau humor) porque atinge o eixo cérebro/intestino e desencadeia diversas outras doenças podendo ser bem sérias. É muito comum nos dias de hoje mas não é nada normal.

Ficar com fezes acumuladas no tubo intestinal não é saudável, o tubo intestinal tem que ser limpo diariamente, essa é a fisiologia normal do nosso corpo.

Se você passar por isso procure ajuda de uma nutricionista para tratar.

* * *

Are you one of those people who DOES NOT evacuate EVERY DAY... or rather, who doesn't poop every day and thinks this is normal?

I'm so sorry to say that you're wrong, It's not normal for you. It's normal to have a bowel movement, defecate, poop EVERY HOLY DAY. At least 1 time a day, ideally, it would be up to 3 times a day. When you eat and then go to the bathroom, you are not eliminating the meal you had at that moment, you defecate the feces formed from the previous meal.

If you don't go to the bathroom every day, you are suffering from a disease, yes disease, called CONSTIPATION or CONTINUED INTESTINE. Constipation is defined as the absence or difficulty of having a bowel movement.

Symptoms present when you are constipated:
  • Excessive straining when defecating
  • Dry or hard stools
  • Slow intestinal transit
  • Swelling and abdominal pain
  • Feeling of incomplete emptying
  • Sensation of anorectal obstruction
  • You have to do manual maneuvers to facilitate the evacuation
This is a disease that happens very often in women. Men hardly ever do. Why? Because of hormones, this is the advantage of men, due to the hormonal load different from that of women. Women ovulate, have a menstrual cycle… have a lot of progesterone.

If you go through this, you need to deal with it. Going through this is not normal, in many cases it causes a lot of pain, alters the person's mood causing them to become angry (in a bad mood) because it affects the brain / intestine axis and triggers several other diseases that can be very serious. It's very common these days but it's not normal at all.

Having feces accumulated in the intestinal tube is not healthy, the intestinal tube has to be cleaned daily, this is the normal physiology of our body.

If you go through this, seek help from a nutritionist to treat.

Instagram: @nutricleocoelho

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