A MELHOR AREPA DE MANDIOCA (salgado)
VÍDEO DA RECEITA Crédito: Insta @paufeel LOW CARB, SLOW CARB, PROTEICO COMBINA BEM: almoço, jantar, lanche IDEAL PARA: emagrecer, controle glicêmico, modulação insulina, intestino Olha isssoooo aqui... que delícia de comida comida! Essa é uma comida tradicional na Venezuela e Colombia. Fiquei encantanda porque é feito de mandioca e simples de fazer. MANDIOCA é um carboidrato bem, cheio de fibras que faz muito bem para o nosso intestino. Sempre queremos mais e mais fibras para alegrar as bactérias do nosso intestino e fazer uma faxina nas artérias. Diferente da farinha de mandioca, quando em forma de farinha, aumenta muito a glicose e insulina, pois no processo de tornar em farinha, destruímos as fibras. Vamos para essa receita maravilhosa: INGREDIENTES PARA 6/8 AREPAS: 2 mandiocas médias sal 2 colheres de sopa de azeite extra virgem RECHEIO: 1 peito de frango desfiado 1 abacate Suco de meio limão sal 1 colher de sopa de maionese -> aqui não está legal, troque por queijo...
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