Caçarola de Ovos (salgado)
VÍDEO DA RECEITA Crédito: Insta @byhale.co PROTEICO COMBINA BEM: almoço, jantar IDEAL PARA: emagrecer, controle glicêmico, modulação insulina Ess receita é proteína pura. E a proteína escolhida aqui são ovos. Ela entra no seu prato para complementar a sua carne ou pode comer somente os ovos. Combina bem com arroz integral ou batatas + salada. Aí seu prato fica equilibrado. Ingredientes: 4 ovos cozidos 1 tomate médio 1 colher de sopa de manteiga Um punhado de queijo cheddar ralado Sal, flocos de pimenta vermelha e páprica em pó Preparo: 1. Derreta a manteiga em uma panela adequada. 2. Adicione os tomates fatiados à panela e refogue até amolecerem, amassando-os levemente. 3. Coloque os ovos cozidos, cortados ao meio no sentido do comprimento, sobre os tomates com as gemas voltadas para baixo. 4. Tempere com sal, flocos de pimenta vermelha e páprica em pó. 5. Por fim, adicione bastante queijo cheddar ralado. Tampe a panela e cozinhe até o queijo derreter completamente. Sirva quente. Um s...
