Melhor DETOX Da Vida | Best DETOX of Life

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Primeiro vamos esclarecer aqui… NÃO EXISTE NADA MILAGROSO PARA DETOX.

O nosso órgão tem o departamento que faz a detoxificação do nosso corpo… isso acontece diariamente. O órgão responsável pelo sistema detox do corpo é o fígado!

O que temos que fazer então é PARAR de ESTRAGAR o que já temos por natureza, já ganhamos de fábrica um sistema lindo de detox que funciona maravilhosamente bem - só que isso, parece que vem se tornando cada vez mais difícil.

Como estragamos essa maquinaria detox que temos, já que nascemos com ela perfeita, funcionando muitíssimo bem?

Através do que COMEMOS e BEBEMOS.

Hoje as pessoas se entopem de industrializados, massas, alimentos ultraprocessados - cheio de corantes, aromatizantes, adoçantes, edulcorantes, espessantes, conservantes, gorduras ruins, cheio de açúcar, muito sal, etc. - e além de não só comer, as pessoas comem esse tipo de alimento em grande quantidade.

Outro fator que prejudica muito o nosso sistema detox é a água, ou melhor, a falta de água.

É impressionante como grande parte da população deixou de beber água. Água é essencial para a nossa sobrevivência, sem água morremos muito antes que a falta de alimento. Água é vida! Sucos, chás, refrigerantes, outras bebidas NÃO SUBSTITUEM A ÁGUA. Água é água!

O que fazer?
  1. Tenha uma alimentação clean - direto da terra, o mais natural possível, descascar mais e desembalar menos, cozinhe sua comida, use temperos naturais.
  2. Bebe água - pelo menos 2 litros no dia! Seu corpo precisa de água. Se possível água filtrada, sem garrafas de plásticos, tenha um bom filtro em casa (cerâmica).
AJUSTE sua ALIMENTAÇÃO e ÁGUA na sua vida -> suas células ficarão nutridas -> consequentemente o seu fígado ficará menos sobrecarregado -> fígado passará a funcionar melhor -> se fígado estiver saudável -> vai conseguir detoxificar o seu corpo, aí o detox acontece!

Agora, não adianta fazer isso por 1 dia, por 1 semana… você tem que inserir isso na sua vida, para toda a sua vida. Se fizer somente por 1 semana, você vai apenas dar um respiro para o fígado, após isso, se voltar a comer e beber errado você irá voltar a estragar a máquina novamente. SEJA ESPERTO, MUDE DEFINITIVAMENTE SEUS HÁBITOS ALIMENTARES!


* * *


First let's clarify here… THERE IS NOTHING MIRACULOUS FOR DETOX.

Our organ has the department that detoxifies our body… this happens daily. The organ responsible for the body's detox system is the liver!

What we have to do then is STOP RUINING what we already have by nature, we've already won a beautiful detox system from the factory that works wonderfully - but that seems to be getting more and more difficult.

How do we ruin this detox machinery that we have, since we were born with it perfect, working extremely well?

Through what we EAT and DRINK.

Today people are stuffed with industrialized, pasta, ultra-processed foods - full of colorings, flavorings, sweeteners, thickeners, preservatives, bad fats, full of sugar, too much salt, etc. - and in addition to not just eating, people eat this type of food in large quantities.

Another factor that greatly harms our detox system is water, or rather, the lack of water.

It's amazing how much of the population stopped drinking water. Water is essential for our survival, without water we die long before the lack of food. Water is life! Juices, teas, soft drinks, other drinks DO NOT REPLACE WATER. Water is water!

What to do?
  1. Eat clean - straight from the ground, as natural as possible, peel more and unpack less, cook your food, use natural seasonings.
  2. Drink water - at least 2 liters a day! Your body needs water. If possible filtered water, without plastic bottles, have a good filter at home (ceramic).
ADJUST your FOOD and WATER in your life -> your cells will be nourished -> consequently your liver will be less overloaded -> liver will work better -> if liver is healthy -> you will be able to detoxify your body, then detox happens!

Now, it's no use doing this for 1 day, for 1 week… you have to insert it in your life, for your whole life. If you only do it for 1 week, you will just give your liver a breather, after that, if you go back to eating and drinking wrong you will go back to ruining the machine again. BE SMART, DEFINITELY CHANGE YOUR EATING HABITS!


Instagram: @nutricleocoelho


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