MOLHO PARA EMAGRECER (salgado)

 

VÍDEO DA RECEITA

Crédito: Insta @dr.diabetes__; @casalnacozinhablog

LOW CARB, KETO, PROTEICO

COMBINA BEM: comer com torrada, fatira de pão, molho para maionese, salada

IDEAL PARA: emagrecer, controle glicêmico, modulação insulina

Aqui só tem ingredientes bons para ajudar a desinflamar seu corpo. Além de desinflamar também vai te deixar mais nutrito o seu terreno biológico favorecendo o equilibrio hormonal e o emagrecimento.

Os ingredientes selecionados contém gordura boa e proteína... o que favorece a regular o eixo hormonal de fome/saciedade (fome/grelina e saciedade/leptina) ajudando você no processo de emagrecimento.

Você pode usar esse creme maravilhoso de acompanhamento com torradas, pães, legumes, na salada, na maionese (batata).  

Ingredientes da receita:

1 abacate -> gordura boa

3 ovos cozidos -> proteína

1 pote de iogurte natural (160g) -> proteína e probioótico/microbiota

1 fio de azeite de oliva extra virgem -> gordura boa

1/2 cebola roxa picada -> medicinais, intestino

Cebolinha picada à gosto -> medicinais

1 colher de café de sal marinho

1 pitada de pimenta preta (de preferência moída na hora para elevar as propriedades medicinais)

Gotas de limão -> medicinais

Modo de preparo:

Na tigela adicione o abacate, os ovos, o iogurte, azeite, a cebola roxa, cebolinha, sal, pimenta e as gotas de limão, misture com um garfo até ficar homogêneo.

YUMMY! DELICIOUS!!!

DRA. CLEO COELHO