DOCE DO BEM (doce)
Crédito: Insta @lardocevivi
LOW CARB, KETO
COMBINA BEM: lanche
IDEAL PARA: emagrecer, controle glicêmico, modulação insulina, intestino
Olha que ideia sensacional para seu lanche da tarde.
É saudável e incrivelmente gostoso.
É saudável e incrivelmente gostoso.
E o melhor, rápido e fácil de fazer. É tão prático que só vendo o vídeo você já entende como é feito.
ALGUMAS RECOMENDAÇÕES PARA SER SAUDÁVEL:
1 - CHOCOLATE: escolha 70%. É importante escolher um chocolate com alto teor de cacau para você ter os benefícios medicinais do cacau. O restante, abaixo de 70%, é puro açúcar e isso vai ser péssimo para a sua glicose e insulina, vai travar seu metabolismo.
2 - SEMENTES: opte por sementes e não frutas secas. Pode ser: nozes, castanha do Pará, amêndoas, noz pecan, semente de girasssol, semente de abóbora sem casca.
3 - FRUTAS SECAS: não usar frutas secas porque dispara a sua glicose e insulina e isso é péssimo para o seu metabolismo. Sempre queremos manter sua insulina muito bem controlada, baixa, para o emagrecimento acontecer, seu fígado funcionar bem.
É isso! Bora fazer! Só faz e depois me conta.
YUMMY! DELICIOUS!!!
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