2 Receitas em 1 - LEITE VEGETAL de Amêndoas + Cookie Saudável

VÍDEO DA RECEITA

Crédito: Insta @seiilbekovaindira

KETO, GORDURA BOA

COMBINA BEM: substituir o leite de vaca ou qualquer outro mamífero

IDEAL PARA: emagrecer, controle glicêmico, modulação insulina

LEITE VEGETAL:

Amêndoas de molho -> deixar de molho por 4 horas

1 tâmara (para dar um docinho) - uma é o suficiente, não precisa de mais porque vai impactar no índice glicêmico

Água

Bater muito bem.

Após, coar.

Pronto, você já tem o leite de amêndoas. 

Agora você vai reaproveitar as sobras do leite.

COOKIES:

Sobras do leite

1 banana

1 ovo

Pitada de sal (para realçar/potencializar o sabor)

Canela em pó

Mistura tudo bem, o ponto é tipo uma massinha.

Faça bolinhas e achate. Faça conforme o vídeo.

        

Pronto! Ulalalá! YUMMY! DELICIOUS!!!

DRA. CLEO COELHO