Coloque seus PÉS NA GRAMA | Put your FEET ON THE GRASS

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Sabe quando você tira os sapatos e anda descalço na grama por um tempo e depois dá aquela sensação gostosa de revigorada(o), calma, forte, equilibrada(o), menos tensa(o), menos estressada(o)?

Pois é, isso tem uma explicação!

Essa atividade de colocar os pés descalços na terra, na grama, andar na grama tem um nome, se chama GROUNDING ou EARTHING, que é uma das atividades que o "aterra" ou o reconecta eletricamente à terra.

Essa prática se baseia na ciência de aterramento e na física de aterramento para explicar como as cargas elétricas da Terra podem ter efeitos positivos em seu corpo.

É uma técnica até ridícula de simples mas é super poderosa!

Eu, você, todos os seres somos feitos de pura energia, somos energia, e colocar os pés descalços na grama faz com que você se descarregue eletricamente, recuperando o equilíbrio elétrico.

E mais, tem muiiiiitos benefícios à saúde. É como se tomássemos um punhado de antioxidante, só que pelos pés. Essa descarga elétrica faz com que nossos órgãos, tecidos e células de todo o corpo não fiquem sobrecarregados, fazendo que nosso corpo se ajuste ao normal, para o equilíbrio que funcionem e trabalhem entre eles em HARMONIA!

Além disso, combate inflamação, doenças cardiovasculares, danos musculares, dor crônica e humor (depressão e ansiedade).

Agora, não perca mais a oportunidade, o próximo pedaço de grama ver na sua frente, tire seu sapato, coloque seus pés lá e fique um tempinho curtindo o momento.

Pequenos hábitos, grandes mudanças na sua saúde e na sua vida!

* * *

You know when you take off your shoes and walk barefoot on the grass for a while and then you feel that nice feeling of refreshed, calm, strong, balanced, less tense, less stressed?

Well, that has an explanation!

This activity of putting bare feet on the earth, on the grass, walking on the grass has a name, it is called GROUNDING or EARTHING, which is one of the activities that "grounds" you or electrically reconnects you to the earth.

This practice draws on the science of grounding and the physics of grounding to explain how the earth's electrical charges can have positive effects on your body.

It's a ridiculously simple technique but it's super powerful!

I, you, all beings are made of pure energy, we are energy, and putting your bare feet on the grass makes you electrically discharge, restoring our electrical balance.

Plus, it has a lot of health benefits. It's like taking a handful of antioxidant, only through the feet. This electrical discharge makes our organs, tissues and cells throughout the body not overloaded, making our body adjust to normal, for the balance that they work and work between them in HARMONY!

In addition, it fights inflammation, cardiovascular disease, muscle damage, chronic pain and mood (depression and anxiety).

Now, don't miss the opportunity anymore, the next piece of grass you see in front of you, take off your shoe, put your feet there and spend a little time enjoying the moment.

Small habits, big changes in your health and your life!


Instagram: @nutricleocoelho

Fonte | research source:

https://www.healthline.com/health/grounding#types
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4378297/
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3576907/ 
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4590684/
[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30448083/
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30448083
[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25748085/ 
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30982019/ 

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