VITAMINA B3 (NIACINA) - O Que Ela Faz? | VITAMIN B3 (NIACIN) - What Does It Do?

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Ter niacina ou vitamina B3 suficiente no corpo é importante para uma boa saúde geral.

O papel principal da niacina em seu corpo é:

SINTETIZAR COENZIMAS nicotinamida adenina dinucleotídeo (NAD) e nicotinamida adenina dinucleotídeo fosfato (NADP), que estão ENVOLVIDOS EM MAIS DE 400 REAÇÕES BIOQUÍMICAS em seu corpo - principalmente relacionadas à obtenção de energia dos alimentos que você ingere, convertem nutrientes em energia - desempenhando papel importantíssimo no metabolismo energético celular.


Além disso, tem outras funções:
  • Ajuda a criar colesterol.
  • Criação e reparação do DNA.
  • Remover substâncias químicas tóxicas do corpo - efeitos antioxidantes.
  • Auxilia a produção de hormônios esteróides pelas glândulas supra-renais - como os hormônios sexuais e os relacionados ao estresse.
* * *

Having enough niacin or vitamin B3 in the body is important for overall good health.

The main role of niacin in your body is:

SYNTHESIZE COENZYMES nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) and nicotinamide adenine dinucleotide phosphate (NADP), which are INVOLVED IN OVER 400 BIOCHEMICAL REACTIONS in your body - mainly related to obtaining energy from the food you eat, convert nutrients into energy - playing a very important role in cellular energy metabolism.

In addition, it has other functions:
  • Helps create cholesterol.
  • DNA creation and repair.
  • Remove toxic chemicals from the body - antioxidant effects.
  • It assists the production of steroid hormones by the adrenal glands - such as sex and stress-related hormones. 
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