VITAMINA B3 (NIACINA) - O Que Acontece em Caso de Excesso de Niacina? | VITAMIN B3 (NIACIN) - What Happens If Niacin Excess?

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A toxicidade ao comer alimentos que contêm niacina é rara, mas pode ocorrer devido ao uso prolongado de suplementos em altas doses. Alta ingestão de ácido nicotínico e nicotinamida como suplemento dietético ou medicamento PODE CAUSAR EFEITOS ADVERSOS, embora seus perfis de toxicidade não sejam os mesmos.

30 a 50 mg/dia de ácido nicotínico:
  • Rubor -> a pele do rosto, braços e tórax do paciente fica com uma cor avermelhada por causa da vasodilatação de pequenos vasos sanguíneos subcutâneos.
  • O rubor é acompanhado por sensações de queimação, formigamento e coceira.
  • O rubor pode ser acompanhado por sinais e sintomas mais graves, como dor de cabeça, erupção na pele, tontura e / ou diminuição da pressão arterial.
1.000 a 3.000 mg/dia de ácido nicotínico:
O ácido nicotínico também pode causar efeitos adversos mais graves:
  • hipotensão grave o suficiente para aumentar o risco de quedas
  • fadiga
  • intolerância à glicose
  • resistência à insulina prejudicadas
  • efeitos gastrointestinais - como náusea, azia e dor abdominal
  • efeitos oculares - como visão turva ou prejudicada e edema macular (acúmulo de líquido no centro da retina)
  • pode também causar hepatotoxicidade - níveis aumentados de enzimas hepáticas; disfunção hepática resultando em fadiga, náusea e anorexia; hepatite; e insuficiência hepática aguda. A hepatotoxicidade é mais provável de ocorrer com o uso de formas de liberação prolongada de ácido nicotínico.
Nicotinamida:
Não causa rubor na pele e tem menos efeitos adversos do que o ácido nicotínico, e esses efeitos geralmente começam com doses muito maiores. Náuseas, vômitos e sinais de toxicidade hepática podem ocorrer com a ingestão de nicotinamida de 3.000 mg/dia. Em casos de hemodiálise, os efeitos adversos mais comuns da suplementação de nicotinamida 500-1.500 mg / dia por vários meses foram diarreia e trombocitopenia (baixa contagem de plaquetas).

É muito importante fazer avaliação e acompanhamento com um Nutricionista da sua confiança para avaliar seu estado nutricional, ver se você está em níveis ótimos de niacina (b3) e todos os demais nutrientes.

* * *

Toxicity from eating foods that contain niacin is rare, but can occur from prolonged use of high-dose supplements. High intake of nicotinic acid and nicotinamide as a dietary supplement or medication MAY CAUSE ADVERSE EFFECTS, although their toxicity profiles are not the same.

30 to 50 mg/day of nicotinic acid:
  • Flushing -> the skin of the patient's face, arms and chest turns red due to vasodilation of small subcutaneous blood vessels.
  • The flush is accompanied by burning, tingling and itching sensations.
  • Flushing may be accompanied by more serious signs and symptoms such as headache, skin rash, dizziness and/or low blood pressure.
1,000 to 3,000 mg/day of nicotinic acid:
Nicotinic acid can also cause more serious adverse effects: 
  • hypotension severe enough to increase the risk of falls
  • fatigue
  • impaired glucose intolerance
  • insulin resistance
  • gastrointestinal effects such as nausea, heartburn and abdominal pain
  • ocular effects, such as blurred or impaired vision and macular edema (accumulation of fluid in the center of the retina)
  • can also cause hepatotoxicity - increased levels of liver enzymes; liver dysfunction resulting in fatigue, nausea and anorexia; hepatitis; and acute liver failure. Hepatotoxicity is more likely to occur with the use of sustained-release forms of nicotinic acid.
Nicotinamide:
It does not flush the skin and has fewer adverse effects than nicotinic acid, and these effects usually start with much larger doses. Nausea, vomiting and signs of liver toxicity can occur with nicotinamide intake of 3,000 mg/day. In hemodialysis cases, the most common adverse effects of nicotinamide 500-1,500 mg/day supplementation for several months were diarrhea and thrombocytopenia (low platelet count)

It is very important to make an assessment and follow up with a nutritionist you trust to assess your nutritional status, see if you are at optimal levels of niacin (b3) and all other nutrients.


Instagram: @nutricleocoelho


Fonte | research source:

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