LEITE VEGETAL de SEMENTES DE MELÃO | MELON SEEDS VEGETABLE MILK

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As sementes do melão são super nutritivas, elas contém aminoácidos como lisina e histidina e diversas vitaminas e minerais do fruto. Muitas pessoas não sabem disso e acabam jogando fora.

Uma das formas de aproveitar as sementes e preparar um delicioso leite vegetal (bebida vegetal).

Você irá precisar
Sementes do melão - abra o melão e raspe com uma colher todas as sementes
Água potável ou água de coco

Como fazer
Coloque em um liquidificador as sementes e a água. Eu utilizo para cada meio melão, 250 ml de água ou conforme sua preferência.
Bata bem, deixe processar bem.
Passe o líquido por um coador e pronto!

Pode utilizar para substituir o leite de vaca (café, vitamina, smoothie, preparações, etc.)

Feito com 💚

+++

Melon seeds are super nutritious, they contain amino acids such as lysine and histidine and several vitamins and minerals from the fruit. Many people don't know this and end up throwing it away.

One way to use the seeds is to prepare a delicious vegetable milk (vegetable drink).

You will need
Melon seeds - open the melon and scrape all the seeds with a spoon.
Drinking water or coconut water.

How to make
Put the seeds and water in a blender. I use for each half melon, 250 ml of water or according to your preference.
Beat well, let it process well.
Pass the liquid through a strainer and you're done!

You can use it to replace cow's milk (coffee, smoothie, preparations, etc.)

Made with 💚


Instagram: @nutricleocoelho
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