Bebida de MELÃO para PÓS-TREINO | POST-WORKOUT MELON drink

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Essa bebida cai perfeitamente para o seu PÓS TREINO ou para aqueles DIAS QUENTES.

É um excelente pós treino para aqueles que praticam exercício físico que transpiram muito, altas temperaturas do corpo, altas temperaturas do ambiente, endurance, exercícios de alta intensidade.

A fruta contém grande quantidade de água e eletrólitos, o que a torna a fruta perfeita para repor o líquido no organismo.

Você irá precisar
Melão maduro
Água de coco (opcional) ou água potável
Gengibre

Como fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e pronto! É só servir!
Acrescente pedras de gelo para ficar bem refrescante.

* * *

This drink is perfect for your AFTER WORKOUT or for those HOT DAYS.

It is an excellent post-workout for those who do physical exercise that sweats a lot, high body temperatures, high ambient temperatures, endurance, high intensity exercise.

The fruit contains a lot of water and electrolytes, which makes it the perfect fruit to replenish fluid in the body.

You will need
Ripe melon
Coconut water (optional) or drinking water
Ginger

How to make
Blend all ingredients in a blender and you're done! Just serve!
Add ice cubes to be very refreshing.


Instagram: @nutricleocoelho

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