11 Sinais de DEFICIÊNCIA de TIAMINA (B1) | 11 Signs of THAIMINE DEFICIENCY (B1)

A tiamina, também conhecida como vitamina B1, é uma das oito vitaminas B essenciais que têm muitas funções importantes em todo o corpo.

É usado por quase todas as suas células e é responsável por ajudar a converter alimentos em energia [1].

Como o corpo humano é incapaz de produzir tiamina, ela deve ser consumida por meio de vários alimentos ricos em tiamina, como carne, nozes e grãos inteiros.

A deficiência de tiamina é bastante incomum em países desenvolvidos. No entanto, vários fatores podem aumentar seu risco, incluindo [2]:

Dependência de álcool
Velhice
HIV / AIDS
Diabetes
Cirurgia bariátrica
Diálise
Uso de diuréticos em altas doses

Muitas pessoas não percebem que têm uma deficiência, pois muitos dos sintomas são sutis e muitas vezes esquecidos.

Aqui estão 11 sinais e sintomas de deficiência de tiamina:

1) Perda de apetite - a tiamina desempenha um papel importante no controle do "centro de saciedade". Um sintoma comum da deficiência de tiamina é a perda de apetite. [3 e 4]

2) Fadiga, falta de energia - embora seja um sintoma vago, a fadiga é um sinal comum de deficiência de tiamina e não deve ser desconsiderada. A tiamina desempenha papel vital na conversão de alimentos em combustível. [5, 6, 7, 8]

3) Irritabilidade - a irritabilidade frequente pode ser um sinal precoce de deficiência de tiamina, especialmente em bebês. A irritabilidade pode ser causada por várias condições físicas, psicológicas e médicas. Um humor irritável é considerado um dos primeiros sintomas da deficiência de tiamina. Pode ocorrer dentro de dias ou semanas após a deficiência. A irritabilidade foi especialmente documentada em casos envolvendo bebês com beribéri, uma doença causada pela deficiência de tiamina. [9, 10, 11, 12]

4) Redução de reflexos - os danos causados pela deficiência de tiamina não tratada podem afetar seus nervos motores e causar uma redução ou perda de reflexos. [12,13]

5) Sensação de formigamento nos braços e pernas - a tiamina contribui para a saúde dos nervos de várias maneiras. Uma deficiência pode causar parestesia (parestesias são sensações cutâneas subjetivas (ex., frio, calor, formigamento, agulhadas, adormecimento, pressão etc.) que são vivenciadas espontaneamente na ausência de estimulação). [14, 15, 16, 17, 18]

6) Fraqueza muscular - fraqueza muscular, especificamente nos braços e nas pernas, pode ocorrer na deficiência de tiamina. [16, 19, 20]

7) Visão embaçada - a deficiência de tiamina pode causar danos ao nervo óptico, o que pode resultar em embaçamento ou perda de visão. [21, 22, 23, 24]

8) Náusea e vômito - em raras ocasiões, os sintomas gastrointestinais como náuseas, vômitos ou dor abdominal podem ser sintomas de deficiência de tiamina. [10, 25]

9) Mudanças na frequência cardíaca - a deficiência de tiamina pode causar uma diminuição na freqüência cardíaca, resultando em aumento da fadiga e tontura. [26, 27]

10) Falta de ar - a insuficiência cardíaca causada pela deficiência de tiamina pode causar falta de ar. Isso pode ocorrer quando o líquido se acumula nos pulmões. [28]

11) Delírio - algumas pessoas com deficiência de tiamina podem mostrar sinais de delírio e desenvolver a síndrome de Wernicke-Korsakoff, especialmente se a deficiência de tiamina for resultado de alcoolismo crônico. [1, 29, 30, 31]

* * *

Thiamine, also known as vitamin B1, is one of eight essential B vitamins that have many important functions throughout the body.

It is used by almost all of your cells and is responsible for helping to convert food into energy [1].

As the human body is unable to produce thiamine, it must be consumed through various foods rich in thiamine, such as meat, nuts and whole grains.

Thiamine deficiency is quite uncommon in developed countries. However, several factors can increase your risk, including [2]:

Alcohol addiction
Old age
HIV / AIDS
Diabetes
Bariatric surgery
Dialysis
Use of high dose diuretics

Many people don't realize they have a disability, as many of the symptoms are subtle and often overlooked.

Here are 11 signs and symptoms of thiamine deficiency:

1) Loss of appetite - Thiamine plays an important role in controlling the "satiety center". A common symptom of thiamine deficiency is loss of appetite. [3 and 4]

2) Fatigue, lack of energy - although it is a vague symptom, fatigue is a common sign of thiamine deficiency and should not be overlooked. Thiamine plays a vital role in converting food into fuel. [5, 6, 7, 8]

3) Irritability - Frequent irritability can be an early sign of thiamine deficiency, especially in babies. Irritability can be caused by a variety of physical, psychological, and medical conditions. An irritable mood is considered one of the first symptoms of thiamine deficiency. It can occur within days or weeks of deficiency. Irritability has been especially documented in cases involving babies with beriberi, a disease caused by thiamine deficiency. [9, 10, 11, 12]

4) Reduced reflexes - The damage caused by untreated thiamine deficiency can affect your motor nerves and cause a reduction or loss of reflexes. [12.13]

5) Tingling sensation in arms and legs - Thiamine contributes to nerve health in several ways. A deficiency can cause paresthesia (paresthesias are subjective skin sensations (eg, cold, heat, tingling, needling, numbness, pressure, etc.) that are experienced spontaneously in the absence of stimulation). [14, 15, 16, 17, 18]

6) Muscle Weakness - Muscle weakness, specifically in the arms and legs, can occur in thiamine deficiency. [16, 19, 20]

7) Blurred Vision - Thiamine deficiency can cause damage to the optic nerve, which can result in blurry or loss of vision. [21, 22, 23, 24]

8) Nausea and vomiting - On rare occasions, gastrointestinal symptoms such as nausea, vomiting or abdominal pain can be symptoms of thiamine deficiency. [10, 25]

9) Changes in heart rate - Thiamine deficiency can cause a decrease in heart rate, resulting in increased fatigue and dizziness. [26, 27]

10) Shortness of breath - Heart failure caused by thiamine deficiency can cause shortness of breath. This can occur when fluid builds up in the lungs. [28]

11) Delirium - Some people with thiamine deficiency may show signs of delusion and develop Wernicke-Korsakoff syndrome, especially if the thiamine deficiency is a result of chronic alcoholism. [1, 29, 30, 31]

Instagram: @nutricleocoelho

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Cleo Coelho

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