FIAPOS DA BANANA - você come ou joga fora? | BANANA LINT - do you eat or throw it away?

Há quem ache que os fios são inúteis, mas acreditem: eles têm função importante na fruta.

Esses fios ou fiapos na verdade se chamam “FLOEMAS”.

Os floemas são responsáveis pela distribuição de nutrientes e água para o interior da banana à medida que está se desenvolvendo, como se fossem as “veias” ou “artérias”.

Então, logo, portanto... são nos floemas que estão os NUTRIENTES (vitaminas e minerais) de modo mais concentrado.

Além disso, os floemas são FIBRAS PURA que auxiliam no funcionamento intestinal, diminuem o índice glicêmico da fruta, e promovem saciedade.

Especialistas indicam que os floemas contém variados tipos de fibras que não contém no corpo da banana.

Ou seja, não é preciso ter receio dos feixes de floema ou achar que esses fiapos vão causar algum mal à saúde, muito pelo contrário: eles simplesmente ajudam a banana a crescer e a ficar deliciosa e trazem muitos benefícios à nossa saúde.

Ah! Então vou comer só os floemas a partir de agora! NÃO neh, o conjunto, a fruta por completo é que nos traz os melhores benefícios à saúde. Um completa o outro, a casca, os floemas o fruto se completam… TODAS AS PARTES DA BANANA são INCRIVELMENTE MARAVILHOSAS PARA A SAÚDE… TODAS AS PARTES! A natureza é sábia, é completa!

Lembrando alguns principais benefícios da banana:

RICA EM POTÁSSIO: responsável por manter a saúde e a força de nossos músculos, fortalecendo o nosso corpo e protegendo, por conta disso, o nosso coração, que também é revestido com músculos.

FONTE DE FÓSFORO: atua diretamente na composição e estruturação dos nossos ossos, além de ser indispensável para a digestão.

RICA EM MAGNÉSIO: responsável pela energia celular, além de ser um ótimo relaxante muscular para os momentos de alta tensão.

ANTIDEPRESSIVO NATURAL: Na sua composição encontramos o triptofano, que nada mais é do que um antidepressivo natural que atua no processo de recuperação do depressivo.

Você que não come os fiapos, depois de saber isso tudo… vai continuar a não comer esses fiozinhos tão poderosos?

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Some people think that the threads are useless, but believe me: they have an important function in the fruit.

These strands or lint of the banana, are actually called “PHLOEMS”.

Phloems are responsible for distributing nutrients and water to the interior of the banana as it is developing, as if they were “veins” or “arteries”.

So... it is in the phloems that the NUTRIENTS (vitamins and minerals) are most concentrated.

In addition, phloems are PURE FIBERS that aid in intestinal functioning, lower the glycemic index of the fruit, and promote satiety.

Experts indicate that phloems contain different types of fibers that the banana body does not contain.

In other words, there is no need to be afraid of phloem bundles or think that these lint will cause harm to health, quite the opposite: they simply help the banana to grow and become delicious and bring many benefits to our health.

Ah! So I'm just going to eat the phloems from now on! NO neh, as a whole, the whole fruit is what brings us the best health benefits. One completes the other, the skin, the phloems and the fruit complete each other… EVERY PART OF THE BANANA IS INCREDIBLY WONDERFUL FOR HEALTH… EVERY PART! Nature is wise, it's complete!

Remembering some main benefits of bananas:

RICH IN POTASSIUM: responsible for maintaining the health and strength of our muscles, strengthening our body and protecting, therefore, our heart, which is also covered with muscle.

PHOSPHORUS SOURCE: acts directly on the composition and structuring of our bones, in addition to being essential for digestion.

RICH IN MAGNESIUM: responsible for cellular energy, in addition to being a great muscle relaxant for high tension moments.

NATURAL ANTIDEPRESSIVE: In its composition we find tryptophan, which is nothing more than a natural antidepressant that acts in the depressive recovery process.

You who don't eat the lint, after knowing all this… will you continue not to eat these very powerful lints?

Instagram: @nutricleocoelho