Patê Vegano de ORA PRO NOBIS | ORA PRO NOBIS Vegan Pate

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Receita super prática e saborosa!

Um punhado de folhas de ora pro nóbis (100 gr)
1 xícara de sementes de girassol - deixar as sementes de molho por 8 horas para eliminar os fitatos
½ dente de alho
10 gramas de salsinha ou coentro
5 gramas de cebolinha
Suco de 1 limão
¼ de xícara de água
Sal a agosto

Coloque todos os ingredientes em um processador ou pode ser liquidificador e bata tudo até ficar cremoso. A consistência você ajusta com a água, conforme sua preferência.

* * *
Super practical and tasty recipe!

A handful of prickly pear leaves (100 gr)
1 cup of sunflower seeds - soak the seeds for 8 hours to eliminate phytates
½ clove of garlic
10 grams of parsley or cilantro
5 grams of chives
1 lemon juice
¼ cup of water
Salt in August

Put all the ingredients in a processor or it can be a blender and beat everything until creamy. The consistency you adjust with the water, according to your preference.

Instagram: @nutricleocoelho

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