Farinha de CHIA | CHIA flour

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Instagram: cleocoelho_c


Receita simples, prática e nutritiva. Vamos aprender?


1) Coloque as sementes de chia em um processador ou liquidificador.

2) Bata bem e aos poucos dê uma pausa para mexer as sementes.


O segredo é bater por bastante tempo até tomar forma de farinha.

Coloque em um recipiente com tampa (de vidro de preferência) e mantenha na geladeira.

Use em preparações ou você pode consumir salpicando em sua salada ou prato.

Excelente fonte vegetal de ômega 3.

Faça e me conta o que achou.

* * *

Simple, practical and nutritious recipe. Let's learn?


1) Place the chia seeds in a processor or blender.

2) Beat well and gradually take a break to stir the seeds.


The secret is to beat for a long time until it takes the form of flour.

Place in a container with a lid (preferably glass) and keep in the refrigerator.

Use in preparations or you can consume by sprinkling on your salad or plate.

Excellent vegetable source of omega 3.

Do it, and tell me what you think.


Instagram: @nutricleocoelho



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