CONSCIÊNCIA ALIMENTAR
Você sabia SER CONSCIENTE é um dos instrumentos mais poderosos para a autotransformação? SER CONSCIENTE significa ter a capacidade de ver as coisas realmente como elas são, sem influência e interferência alguma das nossas preferências pessoas, imaginação ou crenças que vamos adquirindo ao longo da nossa vivência. Então vamos lá, se SER CONSCIENTE é ver as coisas como realmente elas são… então o que isso tem haver com CONSCIÊNCIA ALIMENTAR? Tem exatamente tudo haver.... CONSCIÊNCIA ALIMENTAR é você ter a capacidade de entender a sua relação com a sua comida. É um assunto bem amplo e profundo. É conhecer o seu corpo, se autoconhecer, e saber como a comida/alimento que você come interage com ele. O que você gosta de comer? Por que você gosta desse alimento? Por que você come? O que você não gosta de comer? Por que você não gosta de comer? Será que é o cheiro? Será que é a textura? Será que não encanta seus olhos? Será que é a forma que foi preparado? Tem certeza que não...